¿Está la tecnología afectando a la salud mental de mi hijo?

A veces parece que los teléfonos y los videojuegos son los causantes de que un niño se sienta deprimido. Demasiado tiempo frente a la pantalla puede obstaculizar la necesidad de los niños de jugar al aire libre, relacionarse con sus amigos y dormir lo suficiente. Al mismo tiempo, sabemos que eliminar toda la tecnología no es posible en el mundo actual. Caminar por la línea que separa ambas cosas es realmente difícil, y los recursos que aparecen a continuación te ayudarán a tomar decisiones informadas, sabias y amables junto a tu hijo adolescente.

Vídeos

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El Dr. Matt Swenson, psiquiatra infantil, explica el impacto que la tecnología puede tener en la seguridad, la conexión y la confianza.

¿Hay algún hábito que a su hijo le cueste abandonar? ¿Siente que ha probado todo y que nada funciona? Tyrene Hartsell, consejera escolar del distrito escolar de Alpine, comparte cómo usted y su hijo pueden trabajar juntos para superar un desafío.

Podcasts

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«Parece que mis hijos utilizan la tecnología para casi toda la conexión con sus amigos. ¿Qué hago con el uso de la tecnología después de la pandemia, cuando se han acostumbrado a vivir toda su vida en línea?»

Jay Snyder, trabajador social clínico licenciado, viene al podcast para hablar de cómo los padres pueden utilizar la tecnología para satisfacer las necesidades de los niños.

Hay muchos factores que influyen en la salud mental y el comportamiento, y los teléfonos son una pequeña pieza del panorama general. En este episodio del podcast, hablamos de algunas situaciones comunes a las que se enfrentan los padres mientras navegan por la crianza digital. Nuestra experta, Carrie Rogers Whitehead, comparte lo que los padres pueden hacer para promover la seguridad, la conexión y la confianza en línea a medida que su hijo crece y se desarrolla.

¿Llevas la cuenta de cuántos mensajes de texto recibe tu hijo cada día? Si es así, no le sorprenderá saber que los adolescentes suelen enviar y recibir miles de mensajes cada mes. Pero, ¿hasta qué punto son malos los mensajes de texto? ¿Y afecta a la salud mental?

En el miniepisodio de esta semana, Eliza habla de cómo los padres pueden establecer límites en torno a los teléfonos y los mensajes de texto que apoyen las necesidades físicas y emocionales de sus hijos.

Libro de trabajo

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Este libro de trabajo analiza cómo el uso de la tecnología por parte de tu hijo puede estar ayudando o dificultando la satisfacción de sus necesidades físicas y emocionales. Aprende a colaborar con tu hijo adolescente para que ambos puedan encontrar una forma segura y eficaz de utilizar la tecnología.